しっとりしていて弾力と固さがちゃんとあります[^－^]!
安心して食べられる素材で、なおかつ食べごたえが十分です[^－^]!
物足りないとき、満たされたいときにどうぞ♪
フードプロセッサーがない場合は、オートミールパウダーが市販であります。
全粒粉など代替えの粉でもOK!
Amazon 1380円
オートミールでずっしり感を出したり‥それぞれの材料がうまく作用し合って、
オイルを使わずしてもドーナツらしいドーナツができました[^－^]!
オオバコはなくても作れますが、あるとなおよしです。
オートミールパウダーが用意できない場合など、代替は可能ですが(強力粉など)
また違った食感になると思います‥まぁ、いろいろ試してみてください[^－^]
フレーバーももちろん、プレーンや抹茶やいちごや‥いろんなものを楽しんでもいいですね～
サイリウム(オオバコ)はスーパーではあまり見かけませんが、ドラッグストアやAmazonなどのネットショップで売っています。
350g 1380円(Amazon)
おからパウダーは微細流のものがよいです。薄力粉と同じように使えます。
スーパーなどで小袋も売ってますが、微細流でないものもあるので注意!
よく使うならネットで大袋を買うと割安です。
スーパーなら100g 200円程度したりしますが、大袋なら約半値で買えます。
2kg 2190円 (Amazon)
動画バージョンはこちら