0kcal 2021年9月22日 コメントなし 通常ですと水切りに5-6時間はかかりますが、1時間‥いや、20分で作る方法をご紹介! 白いもわもわ‥[^－^;] 約1時間後‥ シェイクすると仕上がりがなめらかになります。 電子レンジで加熱して分離させます。やりすぎ注意 わかりづらいけど、加熱するとその時点でけっこう分離します。 結論:加熱+重しで、20分くらいでできあがります。 超お急ぎの場合はおすすめです[^－^]! 動画バージョンで見る場合はこちら ← 水切りヨーグルトの作り方・栄養素比較・活用方法など レンジなのにさくさく香ばしい! 低カロリーオートミールおからクッキー → コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
