0kcal 2021年9月22日 コメントなし 豆腐と水切りヨーグルトを混ぜるだけでクリーミーなデザートに大変身!!豆腐と思えない食感が癖になりそう!?ティラミスだけでなく、付け合せのクリームとしても使えそうです。豆腐が余った時は是非ご活用ください[^-^]! 甘味料はお好きなものを適量で[^-^]加熱しないので、顆粒の方が扱いやすいです。 水切りヨーグルトを用意します。 水切りヨーグルトと水切り豆腐に甘味料を入れ、混ぜます。 冷蔵庫で3-4時間以上冷やします。 混ぜて冷やすだけで、簡単にティラミスのできあがり!豆腐だとわからない‥クリーミーで不思議な食感です。こちらは簡単なバージョンでしたが、コーヒーを染み込ませたスポンジを敷くと、更にティラミスらしくなります。おから蒸しパンやオートミールで作ったパンかクッキーのようなものでもいいと思います[^-^]。また、ティラミスの作り方はいくつかあり、本来はマスカルポーネチーズを使いますがダイエットレシピの場合はリコッタチーズなどもう少し低カロリーのチーズで作ります。また改めてご紹介したいと思います[^-^] 動画バージョンはこちら ← バスクチーズケーキをいかに低カロリーで作れるかやってみた オートミールだけの蒸しパン! → コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。